またやっちまった。。。
年末くらい休んでいいかって思ってビールとかお菓子とか食べて飲んでしまった。。。
しかも、それから今まで筋トレしていない。。。。。。。。わお！
やっちまった。。。私の悪い癖が出てしまった。。。一度楽をするとそっちを選んでしまう癖が。。
筋肉は付くのは遅いが、無くなるのは早い
１ヶ月以上休んでいたのだが、また腹がでてきた。ちょっと減ってきていたのに。。。ほんとよ。。。
これではダメだと思い二日前ぐらいからまた筋トレを始めたのだが、筋肉が無くなっているのか重さを減らしても持ちきれなくなっていて死にかけた。これでは怪我をすると思い、また腕立て、腹筋から始めることにする。
なんか十回ぐらいしかできん。。。もうやだー。。。また最初からか？。。。
仕方ない。自分で蒔いた種だ。。。
頑張るぜよ！見返してやるんだー！！