奥さんに「お腹どうにかしろ！」と言われてからウォーキングを初めてしばらく歩いていたが全く痩せないので筋トレを始めることにした。
じつはある日、肺を痛めてしまい炎症して死ぬほど痛かったので一日二箱吸ってた煙草をやめて、健康になろうと筋トレを一年ぐらいやっていたのだ！そのころから奥さんと付き合いだして、ある日「ムキムキは嫌だ！」と言われたので辞めた。それがちょうど今から十年前のおはなしである。その時に買ったダンベルセットとシットアップベンチはその後何回かの引っ越しのたびに使いもしないのに一緒に持ってきたものだ。使う時が来てよかったっちゃあよかった。
今年の9月から筋トレを始めたのだが、ブランクもあるので慣れるために十年前の1/3の重さでやってみたが途中できつすぎて吐いた。舐めていた…自分が思っていた以上に筋肉が無くなっていたのだ。その日はそれで終わった。
一日休んで次の日に重量をさらに落としてから始めた（最初始めたころと大して変わらない重さ）ら楽に持ち上がって安心した。少し軽かったのだが慣れるために何回かはそのままの重さにした。それでも全身終わるころには倒れそうになっていた。
それから徐々に重さを上げていき今は十年前の1/3ぐらいの重さになっている。が、体が慣れるより早く重量を上げてしまったのかなんかやりずらい…十年前はたのしく出来ていたのに今はなんか楽しくない。急いで成果を出そうとし過ぎたのかもしれない。奥さんのことはいったん忘れて自分のペースでやることにする。それが筋トレだ。楽しいのが筋トレなのだ！
一旦初心に帰るつもりで、腕立てと腹筋から始めてみようと思う。理由は十年前はその二つが好きだったからだ。よーし！来週から頑張ろう！楽しくね！